Pengalaman Pertama Kali Crossfit di Senayan

# Gw Coba Crossfit sama F45 di Jakarta, Mana yang Cocok Buat Lo?

Minggu kemarin gw akhirnya putus nyoba dua workout trend yang lagi hot banget di Jakarta — Crossfit dan F45. Awalnya gw pikir bakal sama aja, tapi ternyata vibes-nya beda banget. Mau gw spill the tea sesuai pengalaman gw langsung, soalnya banyak temen yang nanya-nanya.

Pengalaman Pertama Kali Crossfit di Senayan

Gw dateng ke salah satu Crossfit box di area Senayan hari Sabtu pagi. Langsung dapet vibe yang intense banget — banyak orang yang lifting, ada yang lagi workout dengan bar atau kettlebell, suara musik yang energik. Trainer gw very hands-on, ngajarin proper form buat squat sama deadlift. Yang seru, ada "WOD" (Workout of the Day) yang sama untuk semua member, jadi ada sense of community yang kuat.

Kekurangannya? Gw agak malu di awal karena feeling gw lemah banget di tengah orang-orang yang udah terlihat jago. Tapi surprisingly, semua orang supportive dan encourage lo untuk keep going. Harga-nya agak mahal sih, around 600-800K per bulan untuk unlimited classes.

F45 di Kemang: More Beginner-Friendly

Terus minggu depan gw coba F45 yang ada di Kemang. Setup-nya totally different — lebih kayak gym modern dengan equipment scattered di area yang luas. Setiap station punya exercise berbeda, lo rotate setiap 40 detik. Gw suka banget sistemnya soalnya lo bisa customize intensity sesuai kemampuan lo.

Suasananya juga lebih chill dan less intimidating dibanding Crossfit. Trainer masih ada, but more guiding dari jauh. Harga-nya juga slightly lebih terjangkau, around 400-600K per bulan, dan fleksibel buat yang baru mulai.

Mana yang Cocok Buat Lo?

Honestly, tergantung goal dan personality lo. Kalau lo suka community vibe dan competitive spirit, go Crossfit. Tapi kalau lo prefer low-pressure environment dengan flexibility tinggi, F45 jauh lebih enak. Gw personally plan bakal alternate keduanya — Crossfit buat strength days, F45 buat cardio dan conditioning.

---

Oh iya, kalau lo lagi nyari info dan referensi lengkap tentang fitness trends lain di Jakarta atau platform informasi yang helpful, klik disini buat explore lebih dalam. Santai aja, sekedar untuk update info terkini soal gaya hidup kekinian.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gw Coba Padel Pertama Kali di SCBD, Vibes-nya Beda Banget — Bagian 2

Gw Coba Padel Pertama Kali di SCBD, Vibes-nya Beda Banget — Bagian 2 Jujur, gw tadinya kira padel itu cuma hype sesaat yang bakal ilang dalam 3 bulan. Tapi setelah minggu kemarin gw akhirnya nyobain sendiri di salah satu venue di kawasan SCBD, gw langsung ngerti kenapa olahraga ini lagi meledak banget di Jakarta. 🎾 --- Pertama Kali Injak Lapangan Gw dateng bareng 3 teman ke Padel Haus di area Senayan — venue-nya clean banget, indoor dengan AC, dan vibe-nya tuh lebih ke social sport dibanding serius-seriusan. Pas gw masuk, ada beberapa grup lain yang udah main, ketawa-ketawa, sambil pegang raket yang bentuknya agak unik itu. Instrukturnya sabar banget jelasin basic rules. Intinya mirip tenis tapi court-nya lebih kecil dan ada dinding kaca yang bisa lo pake buat pantulan bola — nah ini yang bikin seru abis. --- Kenapa Anak Muda Jakarta Pada Kecanduan? Gw nanya-nanya ke beberapa orang yang ketemu di sana, mostly usia 25-32 tahun, kerja di Sudirman-Gatot Subroto belt. Jawabannya...
Baca selengkapnya

Gw Coba CrossFit & F45 di Jakarta, Ini Bedanya dan Mana yang Lebih Worth It

Gw Coba CrossFit & F45 di Jakarta, Ini Bedanya dan Mana yang Lebih Worth It Jujur, dua tahun terakhir gw cuma gym biasa di daerah Sudirman. Tapi sejak banyak temen mulai posting sweat session mereka di CrossFit sama F45, gw penasaran banget — emang se-hype itu atau cuma trend doang? Akhirnya gw challenge diri sendiri buat nyobain keduanya dalam sebulan. Ini spill the tea-nya. 👇 --- Pengalaman Pertama Masuk CrossFit Gw nyobain CrossFit di salah satu box yang ada di kawasan Kemang. Vibe-nya langsung beda begitu masuk — lantai rubber, barbell berserakan, orang-orang keringetan tanpa malu. Anjir, intimidating banget di awal. Session pertama gw kena "WOD" (Workout of the Day) yang isinya clean & jerk, box jump, sama rowing. Coach-nya sabar banget jelasin form ke gw yang jelas-jelas newbie. Seminggu pertama badan gw remuk, tapi ada kepuasan aneh yang bikin nagih. Yang gw suka: komunitas-nya solid banget. Bareng anak komunitas CrossFit itu rasanya kayak punya gym fam...
Baca selengkapnya

Senayan: The OG Spot yang Gak Pernah Sepi

# Route Running Terbaik di Jakarta: Gw Cobain 3 Area yang Paling Asik Akhir-akhir ini gw mulai serius sama running routine, dan ternyata pilihan route di Jakarta bukan cuma Bundaran HI doang. Minggu kemarin gw jelajahi beberapa spot yang lagi trending di komunitas runner lokal, dan honestly, vibes-nya beda banget. Kalau lo juga lagi pengen ngejalanin hobby running dengan pemandangan yang decent, gw punya rekomendasi yang worth it. Senayan: The OG Spot yang Gak Pernah Sepi Jujur sih, Senayan itu the classic choice—tapi ada alasan kenapa tetap favorit. Gw biasanya mulai dari Pintu Utama Senayan Stadium, terus loop ke area Gelora. Jalannya smooth, ada banyak runner lain jadi vibes-nya supportive banget. Plus, kalau udah capek ada kafe-kafe di sekitar yang cozy buat hang out dan refresh. Kelebihan route ini? Flat, aman, dan padat dengan komunitas. Tiap pagi atau sore, lo bakal ketemu anak-anak lain yang juga sedang berlari. Gw suka banget energinya. Pondok Indah: Santai Banget, Minus ...
Baca selengkapnya