Gw Cobain CrossFit vs F45 di Jakarta, Mana yang Lebih Worth It?

Gw Cobain CrossFit vs F45 di Jakarta, Mana yang Lebih Worth It?

Jadi belakangan ini gw lagi serius banget soal workout routine. Bukan sekadar gym biasa, tapi yang beneran bikin gw keringetan habis-habisan dan gak ngantuk sambil ngeliat HP. Dua nama yang paling sering muncul di circle gw: CrossFit dan F45. So, gw putuskan buat cobain dua-duanya dalam sebulan ini. Spill the tea, ya! 🔥

---

Pengalaman Pertama Masuk CrossFit

Minggu kemarin gw datang ke salah satu CrossFit box yang ada di kawasan Kemang. Tempatnya semi-outdoor, vibe-nya raw dan industrial banget — rig, barbell, kettle bell berserakan. Gak ada cermin mewah atau AC dingin-dingin overload kayak gym korporat.

WOD (Workout of the Day) pertama gw langsung brutal: 21-15-9 thrusters plus pull-up. Anjir, gw hampir mati selesai round pertama. Tapi yang bikin nagih itu komunitasnya — bareng anak komunitas yang saling cheer up, coach yang perhatiin teknik lo satu-satu. Vibes-nya beneran beda dari gym mainstream.

---

Cobain F45 di Area SCBD

Nah, F45 gw coba di cabang Sudirman/SCBD area — lokasinya lebih polished, masuk ke gedung perkantoran modern. Konsepnya functional training 45 menit, dibagi station-station, lo pindah tiap beberapa menit ngikutin timer. 🎯

Yang gw suka dari F45 adalah strukturnya jelas dan gak overwhelming buat yang baru mulai. Musiknya lit, layar timer ada di mana-mana, jadi lo gak bakal kebingungan. Kelasnya juga ada variasi — hari kardio, hari resistance, ada yang mix. Harga per sesi sekitar 150-200 ribuan, atau bisa ambil membership bulanan yang lebih worth it kalau lo konsisten.

---

Mana yang Gw Rekomendasiin?

Jujur, dua-duanya asik banget tapi buat tujuan berbeda. CrossFit cocok buat lo yang mau progress strength dan siap mental ditempa keras bareng komunitas tight-knit. F45 lebih ke lo yang busy, mau workout yang terstruktur dan gak perlu mikir program sendiri.

Kalau gw? Gw bakal stay di CrossFit dulu karena komunitas-nya itu yang bikin gw balik lagi. Tapi honestly, coba keduanya dulu sebelum lo commit — banyak yang kasih free trial class kok. Santai aja, eksplor dulu! 💪

---

Update info lain klik disini — santai aja kepoin.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gw Coba Padel Pertama Kali di SCBD, Vibes-nya Beda Banget — Bagian 2

Gw Coba Padel Pertama Kali di SCBD, Vibes-nya Beda Banget — Bagian 2 Jujur, gw tadinya kira padel itu cuma hype sesaat yang bakal ilang dalam 3 bulan. Tapi setelah minggu kemarin gw akhirnya nyobain sendiri di salah satu venue di kawasan SCBD, gw langsung ngerti kenapa olahraga ini lagi meledak banget di Jakarta. 🎾 --- Pertama Kali Injak Lapangan Gw dateng bareng 3 teman ke Padel Haus di area Senayan — venue-nya clean banget, indoor dengan AC, dan vibe-nya tuh lebih ke social sport dibanding serius-seriusan. Pas gw masuk, ada beberapa grup lain yang udah main, ketawa-ketawa, sambil pegang raket yang bentuknya agak unik itu. Instrukturnya sabar banget jelasin basic rules. Intinya mirip tenis tapi court-nya lebih kecil dan ada dinding kaca yang bisa lo pake buat pantulan bola — nah ini yang bikin seru abis. --- Kenapa Anak Muda Jakarta Pada Kecanduan? Gw nanya-nanya ke beberapa orang yang ketemu di sana, mostly usia 25-32 tahun, kerja di Sudirman-Gatot Subroto belt. Jawabannya...
Baca selengkapnya

Gw Coba CrossFit & F45 di Jakarta, Ini Bedanya dan Mana yang Lebih Worth It

Gw Coba CrossFit & F45 di Jakarta, Ini Bedanya dan Mana yang Lebih Worth It Jujur, dua tahun terakhir gw cuma gym biasa di daerah Sudirman. Tapi sejak banyak temen mulai posting sweat session mereka di CrossFit sama F45, gw penasaran banget — emang se-hype itu atau cuma trend doang? Akhirnya gw challenge diri sendiri buat nyobain keduanya dalam sebulan. Ini spill the tea-nya. 👇 --- Pengalaman Pertama Masuk CrossFit Gw nyobain CrossFit di salah satu box yang ada di kawasan Kemang. Vibe-nya langsung beda begitu masuk — lantai rubber, barbell berserakan, orang-orang keringetan tanpa malu. Anjir, intimidating banget di awal. Session pertama gw kena "WOD" (Workout of the Day) yang isinya clean & jerk, box jump, sama rowing. Coach-nya sabar banget jelasin form ke gw yang jelas-jelas newbie. Seminggu pertama badan gw remuk, tapi ada kepuasan aneh yang bikin nagih. Yang gw suka: komunitas-nya solid banget. Bareng anak komunitas CrossFit itu rasanya kayak punya gym fam...
Baca selengkapnya

Senayan: The OG Spot yang Gak Pernah Sepi

# Route Running Terbaik di Jakarta: Gw Cobain 3 Area yang Paling Asik Akhir-akhir ini gw mulai serius sama running routine, dan ternyata pilihan route di Jakarta bukan cuma Bundaran HI doang. Minggu kemarin gw jelajahi beberapa spot yang lagi trending di komunitas runner lokal, dan honestly, vibes-nya beda banget. Kalau lo juga lagi pengen ngejalanin hobby running dengan pemandangan yang decent, gw punya rekomendasi yang worth it. Senayan: The OG Spot yang Gak Pernah Sepi Jujur sih, Senayan itu the classic choice—tapi ada alasan kenapa tetap favorit. Gw biasanya mulai dari Pintu Utama Senayan Stadium, terus loop ke area Gelora. Jalannya smooth, ada banyak runner lain jadi vibes-nya supportive banget. Plus, kalau udah capek ada kafe-kafe di sekitar yang cozy buat hang out dan refresh. Kelebihan route ini? Flat, aman, dan padat dengan komunitas. Tiap pagi atau sore, lo bakal ketemu anak-anak lain yang juga sedang berlari. Gw suka banget energinya. Pondok Indah: Santai Banget, Minus ...
Baca selengkapnya