Gw Coba CrossFit vs F45 di Jakarta, Mana yang Lebih Worth It?

Gw Coba CrossFit vs F45 di Jakarta, Mana yang Lebih Worth It?

Jadi minggu kemarin gw akhirnya nyoba dua gym yang lagi hype banget di kalangan anak fitness Jakarta — CrossFit dan F45. Udah lama penasaran, akhirnya gw lakuin keduanya dalam satu minggu biar bisa compare langsung. Spoiler: dua-duanya nguras tenaga gw habis-habisan. 😅

Pengalaman Pertama Masuk CrossFit

Gw cobain CrossFit di salah satu box yang ada di kawasan Senopati. Vibes-nya beda banget sama gym biasa — no mirror, no AC yang dingin-dingin syahdu, cuma barbell, pull-up bar, sama papan tulis berisi WOD (Workout of the Day).

Pas pertama masuk, gw langsung dicengin sama coach-nya karena form squat gw katanya "masih newbie banget." Anjir, jujur tapi. Tapi justru itu yang bikin gw respect — mereka emang strict soal teknik. Satu sesi sekitar 60 menit, dan gw keluar dengan keringat yang literally netes kayak abis kena hujan di Sudirman.

F45 di SCBD: Lebih Friendly tapi Tetap Brutal

Beberapa hari kemudian, gw nyobain F45 yang ada di daerah SCBD. Konsepnya lebih terstruktur — 45 menit, circuit-based, ada layar digital yang nunjukkin timer dan gerakan. Musiknya juga kenceng, vibes-nya kayak lo lagi party tapi sambil burpees. 🔥

Yang gw suka dari F45, mereka lebih welcoming buat semua level. Gw ngerasa less judged dibanding CrossFit. Kelasnya juga ada pagi dan malem, jadi fleksibel banget buat yang kerjanya di sekitar Sudirman atau Senayan.

Jadi, Pilih Mana?

Kalau lo suka challenge yang lebih teknikal dan mau beneran belajar gerakan functional — CrossFit lebih cocok. Tapi kalau lo tipe yang mau workout seru, fast-paced, dan nggak mau overthinking gerakan — F45 jawaban lo.

Harga keduanya lumayan, sekitar 300-500 ribuan per sesi drop-in, atau ada paket bulanan yang lebih hemat. Worth it? Gw bilang iya, asal lo konsisten.

Gw personally bakal balik ke dua-duanya sih, tapi minggu ini gw kasih recovery dulu — badan gw literally protes setiap kali naik tangga. 😂

---

Oh iya, buat yang lagi explore platform online dan nyari info digital lainnya, bisa klik disini buat referensi tambahan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gw Coba Padel Pertama Kali di SCBD, Vibes-nya Beda Banget — Bagian 2

Gw Coba Padel Pertama Kali di SCBD, Vibes-nya Beda Banget — Bagian 2 Jujur, gw tadinya kira padel itu cuma hype sesaat yang bakal ilang dalam 3 bulan. Tapi setelah minggu kemarin gw akhirnya nyobain sendiri di salah satu venue di kawasan SCBD, gw langsung ngerti kenapa olahraga ini lagi meledak banget di Jakarta. 🎾 --- Pertama Kali Injak Lapangan Gw dateng bareng 3 teman ke Padel Haus di area Senayan — venue-nya clean banget, indoor dengan AC, dan vibe-nya tuh lebih ke social sport dibanding serius-seriusan. Pas gw masuk, ada beberapa grup lain yang udah main, ketawa-ketawa, sambil pegang raket yang bentuknya agak unik itu. Instrukturnya sabar banget jelasin basic rules. Intinya mirip tenis tapi court-nya lebih kecil dan ada dinding kaca yang bisa lo pake buat pantulan bola — nah ini yang bikin seru abis. --- Kenapa Anak Muda Jakarta Pada Kecanduan? Gw nanya-nanya ke beberapa orang yang ketemu di sana, mostly usia 25-32 tahun, kerja di Sudirman-Gatot Subroto belt. Jawabannya...
Baca selengkapnya

Gw Coba CrossFit & F45 di Jakarta, Ini Bedanya dan Mana yang Lebih Worth It

Gw Coba CrossFit & F45 di Jakarta, Ini Bedanya dan Mana yang Lebih Worth It Jujur, dua tahun terakhir gw cuma gym biasa di daerah Sudirman. Tapi sejak banyak temen mulai posting sweat session mereka di CrossFit sama F45, gw penasaran banget — emang se-hype itu atau cuma trend doang? Akhirnya gw challenge diri sendiri buat nyobain keduanya dalam sebulan. Ini spill the tea-nya. 👇 --- Pengalaman Pertama Masuk CrossFit Gw nyobain CrossFit di salah satu box yang ada di kawasan Kemang. Vibe-nya langsung beda begitu masuk — lantai rubber, barbell berserakan, orang-orang keringetan tanpa malu. Anjir, intimidating banget di awal. Session pertama gw kena "WOD" (Workout of the Day) yang isinya clean & jerk, box jump, sama rowing. Coach-nya sabar banget jelasin form ke gw yang jelas-jelas newbie. Seminggu pertama badan gw remuk, tapi ada kepuasan aneh yang bikin nagih. Yang gw suka: komunitas-nya solid banget. Bareng anak komunitas CrossFit itu rasanya kayak punya gym fam...
Baca selengkapnya

Senayan: The OG Spot yang Gak Pernah Sepi

# Route Running Terbaik di Jakarta: Gw Cobain 3 Area yang Paling Asik Akhir-akhir ini gw mulai serius sama running routine, dan ternyata pilihan route di Jakarta bukan cuma Bundaran HI doang. Minggu kemarin gw jelajahi beberapa spot yang lagi trending di komunitas runner lokal, dan honestly, vibes-nya beda banget. Kalau lo juga lagi pengen ngejalanin hobby running dengan pemandangan yang decent, gw punya rekomendasi yang worth it. Senayan: The OG Spot yang Gak Pernah Sepi Jujur sih, Senayan itu the classic choice—tapi ada alasan kenapa tetap favorit. Gw biasanya mulai dari Pintu Utama Senayan Stadium, terus loop ke area Gelora. Jalannya smooth, ada banyak runner lain jadi vibes-nya supportive banget. Plus, kalau udah capek ada kafe-kafe di sekitar yang cozy buat hang out dan refresh. Kelebihan route ini? Flat, aman, dan padat dengan komunitas. Tiap pagi atau sore, lo bakal ketemu anak-anak lain yang juga sedang berlari. Gw suka banget energinya. Pondok Indah: Santai Banget, Minus ...
Baca selengkapnya