Crossfit: Buat yang Suka Challenge & Community Vibes

# Gw Coba Crossfit & F45 di Jakarta: Mana yang Cocok Buat Lo?

Jadi minggu lalu gw lagi fase "harus mulai hidup sehat" (lagi, hehe), dan akhirnya committed buat coba dua workout trend yang lagi hits di Jakarta: crossfit sama F45. Gw pengin tau sih mana yang bener-bener cocok buat routine gw yang sibuk di SCBD. Hasilnya? Dua-duanya worth it, tapi beda vibe banget.

Crossfit: Buat yang Suka Challenge & Community Vibes

Gw pertama kali ke CrossFit Senayan di area Blok M. Duh, anjir, first impression gw langsung "ini gimana sih caranya?" Disitu lo bakal ketemu sama barbell, kettlebell, sama rig yang intimidating. Tapi yang asik? Komunitas di sana super supportive. Semua orang cheering satu sama lain pas workout.

Sesi gw kemarin tuh circuit-based dengan barbell, jump rope, sama row machine. Challenging banget, gw practically mati di tengah jalan. Tapi itu sih yang menarik dari crossfit — lo bakal merasa push yourself beneran. Harga-nya sekitar 300-400K per bulan dengan unlimited classes.

F45: Low-Impact Tapi Tetap Intense

Sehari kemudian gw nyoba F45 di PIK Avenue. Konsepnya lebih futuristic—guided workout with AI screen dan real-time feedback. Gerakannya functional fitness dengan minimal equipment, jadi less intimidating kalau lo pemula.

Yang gw suka dari F45 adalah struktur kelas yang jelas (ada strength day, cardio day) dan coach yang ngikutin tiap gerak lo. Gak perlu flashy moves kaya crossfit, tapi lo tetap keringatan and feel the burn. Harganya serupa, tapi sesi-nya lebih structured dan cocok kalau lo prefer routine yang predictable.

Mana yang Pilih?

Crossfit lebih cocok kalau lo suka lifting, competitive vibe, dan community yang strong. F45 lebih friendly kalau lo prefer guided workout tanpa intimidation factor. Gw sih sekarang mixing both—crossfit 3x seminggu, F45 di hari-hari santai. Yang penting consistency, jadi pilih aja yang lo bisa jalani terus.

Btw, kalau lo pengin exploring fitness options lain atau cari info platform digital yang relate, klik disini buat referensi lebih lengkap. Anyway, let's get fit, Jakarta!

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gw Coba Padel Pertama Kali di SCBD, Vibes-nya Beda Banget — Bagian 2

Gw Coba Padel Pertama Kali di SCBD, Vibes-nya Beda Banget — Bagian 2 Jujur, gw tadinya kira padel itu cuma hype sesaat yang bakal ilang dalam 3 bulan. Tapi setelah minggu kemarin gw akhirnya nyobain sendiri di salah satu venue di kawasan SCBD, gw langsung ngerti kenapa olahraga ini lagi meledak banget di Jakarta. 🎾 --- Pertama Kali Injak Lapangan Gw dateng bareng 3 teman ke Padel Haus di area Senayan — venue-nya clean banget, indoor dengan AC, dan vibe-nya tuh lebih ke social sport dibanding serius-seriusan. Pas gw masuk, ada beberapa grup lain yang udah main, ketawa-ketawa, sambil pegang raket yang bentuknya agak unik itu. Instrukturnya sabar banget jelasin basic rules. Intinya mirip tenis tapi court-nya lebih kecil dan ada dinding kaca yang bisa lo pake buat pantulan bola — nah ini yang bikin seru abis. --- Kenapa Anak Muda Jakarta Pada Kecanduan? Gw nanya-nanya ke beberapa orang yang ketemu di sana, mostly usia 25-32 tahun, kerja di Sudirman-Gatot Subroto belt. Jawabannya...
Baca selengkapnya

Gw Coba CrossFit & F45 di Jakarta, Ini Bedanya dan Mana yang Lebih Worth It

Gw Coba CrossFit & F45 di Jakarta, Ini Bedanya dan Mana yang Lebih Worth It Jujur, dua tahun terakhir gw cuma gym biasa di daerah Sudirman. Tapi sejak banyak temen mulai posting sweat session mereka di CrossFit sama F45, gw penasaran banget — emang se-hype itu atau cuma trend doang? Akhirnya gw challenge diri sendiri buat nyobain keduanya dalam sebulan. Ini spill the tea-nya. 👇 --- Pengalaman Pertama Masuk CrossFit Gw nyobain CrossFit di salah satu box yang ada di kawasan Kemang. Vibe-nya langsung beda begitu masuk — lantai rubber, barbell berserakan, orang-orang keringetan tanpa malu. Anjir, intimidating banget di awal. Session pertama gw kena "WOD" (Workout of the Day) yang isinya clean & jerk, box jump, sama rowing. Coach-nya sabar banget jelasin form ke gw yang jelas-jelas newbie. Seminggu pertama badan gw remuk, tapi ada kepuasan aneh yang bikin nagih. Yang gw suka: komunitas-nya solid banget. Bareng anak komunitas CrossFit itu rasanya kayak punya gym fam...
Baca selengkapnya

Senayan: The OG Spot yang Gak Pernah Sepi

# Route Running Terbaik di Jakarta: Gw Cobain 3 Area yang Paling Asik Akhir-akhir ini gw mulai serius sama running routine, dan ternyata pilihan route di Jakarta bukan cuma Bundaran HI doang. Minggu kemarin gw jelajahi beberapa spot yang lagi trending di komunitas runner lokal, dan honestly, vibes-nya beda banget. Kalau lo juga lagi pengen ngejalanin hobby running dengan pemandangan yang decent, gw punya rekomendasi yang worth it. Senayan: The OG Spot yang Gak Pernah Sepi Jujur sih, Senayan itu the classic choice—tapi ada alasan kenapa tetap favorit. Gw biasanya mulai dari Pintu Utama Senayan Stadium, terus loop ke area Gelora. Jalannya smooth, ada banyak runner lain jadi vibes-nya supportive banget. Plus, kalau udah capek ada kafe-kafe di sekitar yang cozy buat hang out dan refresh. Kelebihan route ini? Flat, aman, dan padat dengan komunitas. Tiap pagi atau sore, lo bakal ketemu anak-anak lain yang juga sedang berlari. Gw suka banget energinya. Pondok Indah: Santai Banget, Minus ...
Baca selengkapnya